Ski & Snowboard Préparation physique

prepaskiObjectif tout Schuss !
Bientôt les sports d’hiver et les pistes de ski à dévaler ! Il vous faut tout préparer. Mais on a tous tendance à oublier le plus important….la préparation de notre corps aux intenses efforts physiques demandés.

Les vacances à la neige peuvent se finir trop rapidement et tristement : claquages, courbatures, entorses, fractures … cela arrive très souvent alors que cela peut être facilement éviter grâce à un minimum de préparation physique adaptée.

L’application PlayCoach™ Ski & Snowboard Préparation physique prépare votre corps et les muscles sollicités durant la pratique de ski ou snowboard : cuisses, lombaires, transverses, grand droits, quadriceps et ischio jambiers.

Chaque programme est composé d’exercices en vidéos s’adressant à tous les publics, skieurs aguerris ou néophytes.
Dans chaque vidéo, notre coach vous explique en détail les mouvements à effectuer avec des conseils de placement, d’exécution et un planning de réalisation.

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DES EXERCICES DE PREPARATION EN VIDEO POUR TOUS LES MUSCLES
. Des exercices présentés en vidéo sous la forme de cours avec un coach professionnel.
. L’ensemble des zones du corps sont travaillés grâce à des exercices ciblés et complémentaires.
. Des exercices d’étirements sont également proposés.

UN PROGRAMME DISPONIBLE SUR TOUS VOS ECRANS
. Compatible pour votre iPod, iPhone, iPhone 5 et iPad
. Sortie TV activée : profiter des exercices vidéos devant votre TV grâce à la fonction AirPlay et votre Apple TV ou grâce à un câble vidéo.
. Possibilité de lire les vidéos sans connexion internet (après téléchargement).

A vous de suivre les conseils du coach et tout Schuss !

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